儿童补锌铁钙哪种好
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儿童补锌铁钙哪种好
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
给孩子补铁补锌应该多吃木耳、鸡蛋、瘦肉、小米、鱼肉、虾肉、菠菜、红枣、牛奶、羊奶等食品，而平时要把这些食物合理搭配，保证其体内营养均衡。其次，宝宝缺乏营养物质时食欲往往也不好，因此烹饪食物时一定要选择清淡和容易消化的做法，比如炖、煮、烩等，避免使用油炸、烧烤等方式。如果宝宝缺铁缺锌程度比较严重，应该在医生指导下同时服用营养制剂，以加快恢复速度。
