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减肥
14岁能减肥吗有好处吗?
提问时间:2024-06-25 18:06
|
1人回答
问题描述:
14岁能减肥吗有好处吗?
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-06-25 18:50
根据您的叙述,您现在只有14岁,还处在发育期,不建议您盲目节食,建议您平时可以从饮食上稍加重新调整,少吃许多膨化食品,少吃辛辣刺激油腻的高热量的食物,多吃许多维生素较高的蔬菜水果,比如青菜,白菜,胡萝卜,木耳等,要确保三餐营养均衡,多锻炼身体。
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