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常吃柚子对身体有什么益处
提问时间:2024-09-04 14:29
|
1人回答
问题描述:
常吃柚子对身体有什么益处
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2024-09-04 15:23
经常吃一些柚子对身体是有一些好处的,适当的吃一些柚子,能够为身体补充相应的营养成分,能够起到抗衰老的作用,维生素C是强抗氧化剂可以清除体内自由基,美白肌肤,减少皮肤色素沉着,另外柚子中含有大量的膳食纤维,可以像刷子一样清除肠道中淤积的有毒废物,避免被机体吸收同时能够促进胃肠道蠕动,预防便秘,还能够补充身体所需要的微量元素,另外柚子属于低升糖指数的水果,对于血糖影响比较小。
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