睡姿会引起颈椎病吗颈椎响是颈椎病吗
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睡姿会引起颈椎病吗颈椎响是颈椎病吗
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
睡姿不好对我们颈椎是影响很大的。为什么说我们说三分之一时间都是在睡眠的，我们白天整个颈椎整个脊柱都是在劳损的状态下，如果我们睡眠的时候一定要选好一个正确的姿势，一定要选好一个合适的枕头。枕头对我们的颈椎是有至关重要的，所以说现在选一个什么样的枕头，我跟你说就是平常我们荞麦皮枕头。颈椎响这是很常见的，这就说明一个问题说明颈椎你这个关节气血可能供应不足了有存在着劳损的，但是这个时候可能还没有出现一些个疼麻状态所以这个时候可能就相当于有颈椎病前期，我们要这时候加强注意，千万不要再劳损不要再整个受伤受凉，而且这个时候我们进行一个颈部的一个开始就可以做一些个康复的训练，可以做做热敷，可以做整个一个局部的放松手法可以扎扎针灸。如果症状改善以后再加强锻炼颈椎气血改善了症状它也会好的。
