桡骨小头骨折之后可以采取以下的训练措施:首先,在骨折发生之后的第一周,由于患者骨折伤情的影响,肘关节部位会出现明显的疼痛、肿胀,以及活动受限的情况,此时不能够做肘关节的活动练习,可以对手腕和手指进行屈伸的活动。在受伤之后的第二周,如果伤情比较稳定,可以进行小幅度地主动屈伸肘关节的活动,但必须要注意,以患者不产生疼痛为主。在骨折恢复的六周的时间,此时骨折相对比较稳定,可以在医生的指导下逐渐加大肘部关节的屈伸活动幅度。在七周到十二周的时间范围内,患者可以做最大限度的关节主动被动的活动,以及肌肉力量的练习。