冬瓜荷叶茶减肥还是红豆薏米
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冬瓜荷叶茶减肥还是红豆薏米
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
红豆薏米茶具有调节脾胃祛湿的效果，对于湿热体质引起的肥胖是有一定的减肥效果的。所以，红豆薏米茶的减肥效果是因人而异的。冬瓜荷叶茶也是有助于减肥的。因为冬瓜和荷叶都有消脂的作用。但是都是属于寒凉性的食物，如果是在月经期间或者是身体比较虚弱的情况下，尽量不要应用，避免导致体内寒气过大。减肥最主要的还是要调整好饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入。
