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全部问题
运动时怎么避免腿部肌肉拉伤
臧金萍
主任医师
郑州人民医院
运动时一般要注意事先的准备运动,这样才能避免腿部肌肉出现拉伤。在进行运动前需要提前进行一些准备运动,比如原地踏步、摆臂、扩胸等运动,这样可以使血液循环逐渐加快,肌肉组织也可以应对剧烈的收缩。同时也...
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2024-11-30 11:23
运动后头晕恶心想吐是怎么回事
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
运动后出现头晕、恶心、呕吐的症状通常有以下几种可能:第一、大量的运动,可以导致热量的消耗,所以会导致低血糖的反应,会出现头晕、呕吐以及大量的出冷汗等症状。第二、可以见于大量的运动后出汗,由此导致血...
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2024-11-30 08:05
运动后头晕想吐怎么办
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
运动后出现头晕、想吐首先建议适当休息,密切观察患者的病情。有部分患者因为在大量运动后,由于过度换气或者是肠道内积气而出现头晕、恶心、想吐的症状,绝大部分患者通过适当的休息以后会自行缓解。如果经过十...
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2024-11-30 07:22
平时运动需要注意什么
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
运动的话是我们生活中,必不可少的一个项目,那么实际上的话呢,我们需要注意很多,但是不同的人需要,注意的事项是不一样的,如果是年轻人那么他的运动,只要注意不要受伤就可以了,那么对一些老年人,那就不一...
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2024-11-30 07:17
什么情况能够确定自己是否有血管性运动鼻炎
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
判断自己是否患有血管性运动鼻炎需要通过一系列医学评估和检查来确认。通常情况下,患者会出现喷嚏、流涕、鼻塞等症状,而这些症状在受到刺激时可能会加重。要确定是否患有这种鼻炎,以下几个方面可以帮助进行诊...
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2024-11-29 21:41
运动后全身酸痛是好事
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
运动后全身酸痛和是不是好事没有关系,一般是正常的生理现象,少数可能是病理性损伤。1、生理现象:运动时正常人的肌肉有两种无氧代谢,无氧代谢时,肌肉会产生大量的乳酸、氧自由基等代谢产物,肌纤维会撕裂。...
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2024-11-29 19:37
运动后胸口中间疼痛是什么原因
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
运动后胸口中间疼痛可能是损伤和心脏疾病所引起的。1.损伤:如果患者是比较年轻的人群,在剧烈运动后出现胸口疼痛,通常与过度运动后呼吸肌或膈肌的疲劳和损伤有关。2。心脏疾病:如果是老年患者,在运动后出...
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2024-11-29 17:30
运动性贫血主要和哪个器官有关
王青
主任医师
临汾市人民医院
运动性贫血主要与肾脏和肝脏这两个器官密切相关。当我们进行剧烈运动时,身体会大量出汗,导致血容量减少,从而引发运动性贫血。肾脏和肝脏在这个过程中扮演了关键角色,因为它们在血液循环和代谢中起着重要的调...
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2024-11-29 16:54
婴幼儿智能发育中的运动领域是什么
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
运动、大动作是指身体的姿势和由身体大肌肉控制的活动,包括头、颈、躯体、四肢粗大运动,如俯卧抬头、坐、站、爬、走、跑等,遵循自上而下,由不协调到协调的发育过程。正常儿童的大动作的发展遵循着一定的顺序...
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2024-11-29 15:43
怎么判断运动贫血
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
运动贫血是一种在剧烈运动时由于血液供应不足而引发的健康问题,常见症状包括头晕、乏力和心悸。要判断是否患有运动贫血,可以通过观察症状、进行体格检查和实验室检查来进行综合评估。了解这些方法不仅有助于早...
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2024-11-29 14:47
手麻做什么运动
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
运动之后出现手部的麻木有可能是以下方面的原因:第一种情况、在剧烈运动之后,患者会出大量的汗,丢失大量的电解质,有可能导致局部出现电解质功能的紊乱,是会引起手麻的表现的。第二种情况、有些患者可能有颈...
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2024-11-29 13:53
怎么确诊运动性贫血
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
运动性贫血是指在剧烈运动后出现的暂时性贫血状态。确诊运动性贫血通常需要综合考虑病史、体格检查和实验室检查等多方面的信息。对于出现相关症状的患者,及时就医并在医生的指导下进行治疗是非常重要的。 1、...
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2024-11-29 13:19
运动锻炼可以预防心衰吗
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
运动锻炼是否可以预防心衰,是根据具体情况来决定的。对于没有心脏病的人来讲运动锻炼,可以提高心脏功能,改善心脏的储备状态,适当的运动锻炼对于心脏是有好处的。运动锻炼可以预防冠心病、高血压、糖尿病、高...
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2024-11-29 11:24
运动的劳累会加重肾病的病情吗
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
运动的劳累会加重肾病的病情吗:劳累是加重慢性肾脏病的病的发展,就不是要求零运动,是要求正确的方式,正确的强度比如说步行,慢跑,正确的频率去运动,才会给病人带来益处不是让加重病情,是可以延缓肾病的发展,改善病人的生存质量,给病人很好的预后。
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2024-11-29 10:26
运动会不会使肾炎患者病情加重
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
运动会不会使肾炎患者的病情加重,主要是取决于两个因素,第一个因素是运动的强度,第二个是肾炎是否处于急性期。一般如果肾炎是急性期,病情比较重的情况下,是不能够做任何运动的,包括不能够下床进行大小便。...
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2024-11-29 09:57
怎样运动调整贫血
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
贫血是一种常见的健康问题,表现为血液中血红蛋白浓度低于正常水平,导致乏力、心慌、头晕等症状。通过适当的运动调整,可以帮助改善贫血的症状。适度的运动不仅有助于增强体质,还能提高机体的抗病能力。然而,...
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2024-11-29 07:28
运动过后头痛是怎么回事
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
运动过后出现头痛的症状,主要是由于运动过程中,大量血液流到四肢,导致有效循环的血容量减少,大脑会出现相对缺氧的情况,引起短时间头痛。平常经常参加运动,让大脑血管来适应运动后的这个身体变化,就不会出...
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2024-11-29 07:28
肚子减肥怎么减肥
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
还有一个方法就是做一点运动,做仰卧起坐,每天晚上回家可以躺在床上或者地上,平卧做仰卧起坐可以减掉腹部的脂肪。转呼啦圈也是可以瘦肚子的,呼啦圈的是针对人体的腰部腹部的脂肪来进行消脂,现在市面上的呼啦...
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2024-11-28 21:51
腹部减肥有效运动
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
要想减肚腩可以推荐两个运动:1、平板支撑,用双臂支撑在地面上,双腿伸直支撑30-45秒左右,会感觉双臂酸痛难耐,这时要有意识的利用腹部发力,双腿肌肉绷直,腹部紧张,会感觉到明显的腹部有些微微的酸胀...
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2024-11-28 21:12
运动的强度如何分级
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
运动强度分为低、中、高三种。第一、低强度的运动,身体没有出现负荷的感觉。比如:散步,做简单的伸展运动。第二、中高强度的运动,会感知到心率与和呼吸增快。但中等强度运动时人能正常的说话,比如:快走、慢...
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2024-11-28 20:51
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