【减肥】常见病问答-减肥相关疾病有哪些-医生免费咨询-复禾问医生

运动心率190左右意味着什么

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

运动心率达到190左右可能意味着身体正在经历高负荷状态，这对健康人群可能是合理的，但对于某些特殊人群或疾病患者则可能有风险，需要根据自身情况加以判断和管理。 1、运动心率190左右的可能原因心率... 全文

1人回答 | 2025-04-09 06:22

腹部的减脂运动有什么

张明利主任医师

河南省中医药研究院

腹部减脂运动需要结合全身有氧运动和针对核心肌群的锻炼，并配合健康饮食才能有效减少腹部脂肪。主要包括全身燃脂类运动、核心肌肉强化训练和拉伸放松运动三大类。 1、全身燃脂运动腹部脂肪的减少离不开全身... 全文

1人回答 | 2025-04-07 11:44

吃榴莲胖了怎么减肥

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

吃榴莲胖了可以通过合理饮食控制、增加运动量和调整生活习惯来有效减肥，同时关注摄入总热量和平衡膳食。榴莲热量较高，短期内摄入过多可能导致体重增加，但只要搭配科学的减肥方法，体重是可以恢复甚至进一步管... 全文

1人回答 | 2025-04-05 16:01

减肥期间大吃了一顿怎么办

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

减肥期间偶尔大吃一顿并不会完全破坏减肥过程，但需要通过调整饮食、增加运动量等方式迅速补救，避免长期影响减脂效果。 1、立即恢复健康饮食习惯大吃一顿后，需尽快恢复正常的饮食结构。以低热量、高纤维为... 全文

1人回答 | 2025-04-05 07:57

中午吃什么可以减肥吗

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

中午吃得合理确实可以帮助减肥，关键在于科学搭配低热量、高营养的食物，控制总能量摄入，同时保证均衡饮食。建议选择优质蛋白、健康脂肪和富含膳食纤维的食材，避免高糖高脂的加工食品。 1、选择优质蛋白蛋... 全文

1人回答 | 2025-04-04 13:55

刚运动完可以泡脚吗

尹慧主任医师

河南省中医药研究院

刚运动完不建议立刻泡脚，因为运动后身体处于较高的血液循环状态，立刻泡脚可能影响血液重新分布，引发头晕、心慌等不适。建议等待30分钟到1小时，待身体恢复到较为平稳的状态后再泡脚。泡脚时水温控制在38... 全文

1人回答 | 2025-04-04 08:09

减小肚子的运动方法有哪些

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院

减小肚子可以通过有氧运动、核心肌群训练和全身力量训练相结合的方法来实现，同时配合健康饮食和良好的生活习惯效果更佳。以下是具体的几种有效运动方式及建议，帮助您更快地改善腹部脂肪堆积问题。 1、有氧运... 全文

1人回答 | 2025-04-02 21:59

减肥可以吃蓝莓吗

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

可以，蓝莓是一种低热量、高纤维且富含抗氧化物质的水果，适合在减肥期间食用。蓝莓不仅有助于控制热量摄入，还能提供丰富的营养支持。搭配健康的饮食和运动习惯，食用蓝莓可以为减肥提供额外的支持。 1、蓝莓... 全文

1人回答 | 2025-04-01 18:47

六个月宝宝的运动发育标准

王青主任医师

临汾市人民医院

六个月宝宝的运动发育标准包括能自主翻身、扶坐时头部稳定、抓握能力增强，并尝试用双手支撑起身体等。若发现宝宝未表现出这些迹象，建议观察2-4周后仍无改善，及时咨询儿科医生评估，以确保宝宝发育正常。 ... 全文

1人回答 | 2025-03-31 19:42

跑步减肥的最佳时间

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

跑步减肥的最佳时间因人而异，一般建议在早晨空腹后30分钟或傍晚饭后1小时进行。运动时间的选择既取决于个人的生理习惯，也与跑步目的和效果相关，如提高代谢、燃脂效率等。 1、早晨跑步早晨空腹跑步可以... 全文

1人回答 | 2025-03-30 13:45

祛湿气减肥的最好方法是什么

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

祛湿气并同时达到减肥效果，可以通过调整饮食、合理运动和改善生活习惯来实现，尤其是健脾祛湿和促进代谢是关键。以下几个具体方法可以帮助排湿减肥，同时应注意坚持和科学性。 1、饮食调理祛湿减肥饮食是祛... 全文

1人回答 | 2025-03-29 09:14

瘦吧减肥中药敷管用吗

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

瘦吧减肥中药敷具有一定的辅助作用，但效果因人而异，其减重效果往往与个体体质、使用方式以及生活习惯密切相关。要想达到理想的减肥效果，建议结合健康饮食、科学运动和其他干预措施，不要单纯依赖中药敷。 1... 全文

1人回答 | 2025-03-26 13:27

减肥可以吃毛桃吗

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

减肥期间是可以适量吃毛桃的，但需注意控制食用量。毛桃热量较低，富含膳食纤维及多种维生素，有助于促进肠胃蠕动并补充营养，但因含有果糖，过量食用可能导致能量摄入过高，从而影响减肥效果。 1、毛桃的营养... 全文

1人回答 | 2025-03-25 09:14

莜面到底增肥还是减肥

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

莜面本身热量较低，富含膳食纤维和多种营养素，适量食用有助于控制体重，但与是否增肥或减肥相关，还需结合食用量、烹饪方式及整体饮食结构等。 1、莜面的营养特点与热量莜面是由燕麦磨制成的面粉，其热量相... 全文

1人回答 | 2025-03-23 19:30

运动能降低尿酸吗

王青主任医师

临汾市人民医院

运动可以在一定程度上帮助降低尿酸，但并非所有运动都适合高尿酸患者，且需配合饮食和生活方式的调整。适量运动能促进尿酸代谢，但过度剧烈运动可能导致乳酸堆积，从而阻碍尿酸的排出。建议选择科学、规律的运动... 全文

1人回答 | 2025-03-22 15:17

减肥可以吃鸭肉吗

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

减肥期间可以适量吃鸭肉，鸭肉富含优质蛋白质和多种营养素，但需注意烹饪方式和食用量，避免高油脂和高热量摄入。合理搭配饮食和运动，有助于健康减肥。 1、鸭肉的营养价值鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，... 全文

1人回答 | 2025-03-20 17:13

西红柿有助于减肥吗

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

西红柿有助于减肥，因其低热量、高纤维和富含维生素C的特点，能够促进新陈代谢和饱腹感。通过合理搭配饮食和运动，西红柿可以成为减肥计划中的有效辅助食品。 1、西红柿的低热量特性是其减肥效果的基础。每1... 全文

1人回答 | 2025-03-14 19:21

减肥可以吃哪些杂粮

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

减肥期间可以选择燕麦、藜麦、糙米等杂粮，这些食物富含膳食纤维，能增加饱腹感，帮助控制体重。杂粮的升糖指数较低，有助于稳定血糖，减少脂肪堆积。合理搭配杂粮与其他食物，能有效支持减肥计划。 1、燕麦是... 全文

1人回答 | 2025-03-14 08:01

怎样度过减肥平台期

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

减肥平台期是体重停滞不前的阶段，通常出现在持续减肥后，身体适应了新的饮食和运动模式。度过平台期的关键在于调整饮食、增加运动强度、优化生活习惯。 1、调整饮食结构平台期可能源于身体对现有饮食的适应... 全文

1人回答 | 2025-03-13 09:58

运动性癫痫的症状

张明利主任医师

河南省中医药研究院

运动性癫痫的症状包括突然的肢体抽搐、意识丧失和短暂的记忆空白，需要及时就医进行诊断和治疗。这种癫痫通常由大脑异常放电引起，可能与遗传、脑部损伤或代谢异常有关。 1、遗传因素。家族中有癫痫病史的人更... 全文

1人回答 | 2025-03-13 07:24

全部问题

陈云霞副主任医师

张明利主任医师

林丽丽副主任医师

张春香副主任医师

曹剑副主任医师

尹慧主任医师

朱振国副主任医师

林丽丽副主任医师

王青主任医师

张春香副主任医师

张春香副主任医师

魏碧荷主任医师

曹剑副主任医师

张春香副主任医师

王青主任医师

魏碧荷主任医师

张春香副主任医师

张春香副主任医师

曹剑副主任医师

张明利主任医师