【减肥】常见病问答-减肥相关疾病有哪些-医生免费咨询-复禾问医生

早上几点运动减肥最佳

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

早上五点运动减肥效果最好，特别是跑步要坚持至少20分钟以上。也可以选择埋线减肥法，通过将蛋白线植入相应穴位刺激脂肪燃烧，促进新陈代谢来达到瘦身目的。术后需注意控制饮食。运动与埋线减肥相结合，可有效帮助减肥。

1人回答 | 2024-11-20 09:57

青少年节食减肥的危害

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

节食减肥是一种不科学的减肥方式，对人体的危害有很多，首先，节食减肥并不能达到减肥的效果，反而可能会出现浮肿、虚胖，即使是暂时的有了效果，也很容易复发或者反弹。如果长期通过节食减肥，严重的对人体各项... 全文

1人回答 | 2024-11-20 09:02

一星期减肥10斤暴瘦法

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

一周快速减重10斤可采用抽脂手术，通过金属末端和吸孔吸引管的连接，利用小切口深入脂肪堆积部位，将脂肪抽出体外，实现快速瘦身。术后需静养，避免剧烈运动。此方法需谨慎考虑，根据个人身体状况选择合适减肥方式。

1人回答 | 2024-11-20 08:38

运动心率减肥？

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

节食贵在忍耐，不是说运动减肥心率超越有多少方才能节食，方才能起些好的节食效果。首先是活动，每天忍耐活动，可以每天早上晨跑半小时，晚上放学了去健身房，要健身房主教练规范化的指导，二是饮食，不能够再吃零食，跟油腻的食物，可以多吃瓜果蔬菜，可以吃点减脂餐。

1人回答 | 2024-11-19 19:20

如何让自己快速减肥？

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

节食是个长期的过程，需要有长期忍耐饮食压制，将每餐的摄入量压制在恰当的范围内。另外，还需要有忍耐活动，增进体内过多的脂肪消耗。建议您尽量通过科学的方式节食，不要随意动用减肥药等产品节食。在日常生活... 全文

1人回答 | 2024-11-19 19:25

减肥每天摄入多少热量合适

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

节食是身体能量消耗和脂肪分解代谢的过程。每个人都有不同的运动和不同的能量供给。因此，不能够问节食的人每天消耗有多少能量。建议重新调整饮食结构，尽量减少甜食。主食可以最大限度地增加能量摄取。此外，建... 全文

1人回答 | 2024-11-19 19:04

怎么样才能有效的减肥呢?

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

节食之前建议您做个节食计划，一旦节食计划制订，必须风雨无阻的忍耐去顺利完成，在活动方面每一天都要实施一定的活动，如果运动量太低了也是不行了的，饮食方面严格的压制热量的摄取，早晨中午的话可以吃的把许... 全文

1人回答 | 2024-11-19 15:44

有什么办法可以快点减肥

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，是不能着急的，而且不代表不吃饭，吃的少就一定会瘦下来节食，最终要通过活动和饮食相结合的方法，必须决定健康的方式，要留意惯有规律的生活饮食方式，在饮食当中必须办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是少吃多餐，不要暴饮暴食。

1人回答 | 2024-11-19 15:35

臀部抽脂减肥效果好吗

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

臀部抽脂减肥效果是很好的。臀部肥胖影响着个人的整体形象，可以通过抽脂或者吸脂的方式来改善臀部肥胖情况。吸脂手术和抽脂手术都是通过抽取求美者身上多余的脂肪部位来达到减肥瘦身的效果，术后效果明显，不易... 全文

1人回答 | 2024-11-19 15:25

不想运动怎么减肥

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

节食不活动也是可以减下来的，只不过通过压制饮食节食成功，人的体型会非常差，人的皮肤松弛度非常的大。所以想要有个完美的声音，才不但在饮食方面要留意，多决定许多新鲜的水果和蔬菜，在活动方面更需要有增强活动。并且这也是最安全最值得信赖的一种节食方法。

1人回答 | 2024-11-19 14:24

花椒粉能减肥吗

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

花椒粉对于体重减轻是有一定的效用的，但是不能够大量服食花椒粉，因为会对胃肠道产生刺激，如果要实施减肥的话，应当饮食得宜，作息规律，少吃辛辣刺激的食物，低盐低脂饮食，压制热量的摄取，增强活动锻练，作... 全文

1人回答 | 2024-11-19 13:25

减肥最好的季节是什么时候

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

节食没什么最好的季节，任何的季节，任何的时候都是可以节食的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，并没有什么快速节食的方法，节食的过程当中要忍耐的实施体育锻炼，比... 全文

1人回答 | 2024-11-19 09:35

肛瘘术后能做运动吗

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

肛瘘术后能适当做运动，但运动量有严格的要求和限制。术后一周以内应避免过多的下床活动，一周之后，恢复期可以正常下床活动，可以进行散步等运动，但避免过久及过于激烈的运动，等切口完全愈合后可以正常的运动... 全文

1人回答 | 2024-11-18 21:49

减肥的土方法有介绍吗？

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

节食的方法是比较多的，像锻练节食，药物节食，节食节食，针灸减肥，按摩减肥，拔罐节食，但是最简单的方法就是采用锻练的方法节食，像平时可以走路，跑步，做仰卧起坐，仰卧起坐，骑自行车，都可以节食，饮食调养也很重要，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

1人回答 | 2024-11-18 21:33

减肥时间能吃梨吗

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

节食的时间是可以吃梨子的，节食的过程当中多吃蔬菜水果，对于节食来说能起些一定的配置的效用，只要不过量就可以了，所以说节食是个综合评价的因素，不是说不能吃许多东西，而是要办到恰当的配搭，一定以后少吃多餐，细嚼慢咽，同时也要忍耐的实施体育锻炼才能有效果。

1人回答 | 2024-11-18 16:39

运动有助于降血压吗

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

血压良好控制，除需要规律坚持服药外，还需要调节生活方式，如:低盐高钾饮食、控制体重、戒酒、适当运动、避免长期不良情绪刺激。其中运动是控制血压的一种重要生活方式，通过运动可以促进血液循环，加速人体代... 全文

1人回答 | 2024-11-18 16:21

艾灸可以减肥吗可以减脂肪吗

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

艾灸是没有减肥效果的，患者如果想要减肥，可以通过针灸疗法来进行实现。针灸疗法具有减肥的功效，并且减肥的效果很好，通过长达一个月的针灸，患者可以减轻掉原体重的10%左右，这也是目前在临床上公认的一种... 全文

1人回答 | 2024-11-18 14:30

要怎么合理的减肥啊？

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

节食的方法是比较多的，但是还是要决定一种健康恰当的方式，就是活动和饮食相结合的方法，那么如果能长期忍耐也绝不会拥有反冲的现象，必须忍耐的决定一项活动，长期的锻练，在饮食当中必须办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是必须少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐的时候必须少吃。

1人回答 | 2024-11-18 13:26

什么叫节食减肥？

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

节食节食就是少吃东西的意思，平时日常饮食中少吃食物，不吃油脂多的食物，平时饮食多以蔬菜水果为基础，增强维生素以及碳水化合物的摄取，增加脂肪的摄取，另外互相配合身体锻练。只要长期忍耐，就能超越节食的... 全文

1人回答 | 2024-11-18 11:34

减肥能吃柚子嘛？

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院

节食期间当然可以吃柚子的，并且吃柚子对节食也有一定的好处，只要你想节食，就必须脚踏实地的多做活动，千万千万不要想着节食有什么捷径可走，并且也不要盲目的跟风，别人的节食方法并不一定都擅长你，但是最主... 全文

1人回答 | 2024-11-18 11:04

全部问题

张春香副主任医师

曹剑副主任医师

林丽丽副主任医师

魏碧荷主任医师

魏碧荷主任医师

曹剑副主任医师

魏碧荷主任医师

张春香副主任医师

张春香副主任医师

张春香副主任医师

魏碧荷主任医师

曹剑副主任医师

王燕主任医师

林丽丽副主任医师

林丽丽副主任医师

陈云霞副主任医师

张春香副主任医师

曹剑副主任医师

曹剑副主任医师

张春香副主任医师