牛奶乳糖不耐受表现

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乳糖不耐受是因为缺乏乳糖酶、乳糖酶活性不
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2020-01-08 10:39 播放:4.9万

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乳糖不耐受是因为缺乏乳糖酶、乳糖酶活性不足、或者乳糖酶分泌不足,进而导致奶制品中的乳糖无法完全分解掉。而未能分解的乳糖就会被肠道里的细菌分解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳。
产生的这些物质会刺激肠壁,增加肠蠕动而出现腹泻,也会使肠道胀气,使儿童表现出不安。所以乳糖不耐受的主要临床表现是腹泻。牛奶和母乳中含有乳糖,因此乳糖患者是乳糖不耐受,喝牛奶时会产生:腹痛、腹泻、胀气等消化道症状。
当我们喝牛奶时出现乳糖不耐受的表现时,我们可以采取以下措施:尽量不要空腹喝奶,但是我们可以把牛奶与面包或与其他淀粉类的食物一起食用; 吃饭尽量少量多次,慢慢让肠道有一个逐渐适应的过程,一定不要大量、快速饮奶;我们还可以选用舒化奶或无乳糖的奶制品,也可以试试酸奶,酸奶中的乳糖已经部分发酵了,很少会发生乳糖不耐受。当我们体内缺少乳糖酶,而又需要饮奶,比如说婴幼儿,可以在饮奶前先服用乳糖酶制剂再饮奶,可以减轻乳糖不耐受的症状。

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