儿童容易感冒如何增强抵抗力
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宝宝如果经常感冒，与抵抗力差、免疫力低下
2020-01-08 10:38 播放：1.24万
语音内容：
宝宝如果经常感冒，与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的。
家长可以给宝宝吃一些提高免疫力的中药制剂的童康片或玉屏风颗粒，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。还有家长要做到按时接种疫苗增强宝宝抵抗力。还有就是要在饮食结构上保证，尽量不要让孩子挑食，同时也要注意维生素D及维生素A等的补充，也要避免大鱼大肉的吃，这样容易导致宝宝偏胖。还有就是对外界环境气候的适应，比如按时添加衣物，每天户外活动，保证充足的睡眠，养成洗手习惯。
还有就是对环境中的病原的适应，每一次感冒时，都是身体免疫的一次锻炼，所以不要担心感冒，我们给宝宝接种疫苗也是这个道理，不滥用抗生素，否则会破坏我们身体内的正常菌群环境。平时注意宝宝的运动，增加户外运动，室内的空气要经常通风，家中的温度和湿度要适宜。
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