怀孕可以吃冬桃吗
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怀孕是可以吃冬桃的。水果是妊娠期我们比较
2020-01-07 18:04 播放：2.27万
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怀孕是可以吃冬桃的。水果是妊娠期我们比较提倡吃的食物，因为呢，水果中含有较多的膳食纤维以及维生素。另外呢，水果的口感也是非常好的，尤其是在孕妇在妊娠期间胃口不好的情况下，那么适当的吃一些水果会改善孕妇的胃口，让他有一些食欲，另外还可以补充充足的膳食纤维，避免发生便秘。维生素的补充，水果也是很丰富的。但是，有一点我们要知道水果中，是含有大量的糖分的。虽然水果中的糖分是果糖，对于血糖的升高呢，影响不是太大，但是，仍然是会有一定的影响的。另外，糖分和脂肪也是会互相转化的，因此，过多地食用水果，尤其是在妊娠中晚期，过多食用水果，会造成孕妇体重的迅速增长。有些孕妇会说我的饮食控制的很好，我甚至主食都不吃了，但是为什么体重还要增长这么快，再进一步追问一下，很多人都是因为摄入了过多的水果，引起糖分的过多，是摄入导致体重增加过快。因此，适当的控制水果的摄入是对体重控制有一定的好处的。
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