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腰部扭伤是腰部肌肉、肌筋膜、韧带的急性撕裂性损伤。表现为腰部持续性疼痛，活动受限，不能挺直身躯，做扭转动作困难，下坐时需双手扶住腰部，咳嗽、打喷嚏、大小便疼痛加剧。
发病后应及时卧床休息，一般可在24小时后减轻，在此期间不建议热敷，可以吃抗炎镇痛类的药物，比如腰痛宁胶囊、芬必得都可以，活血化瘀药也可以。如果肩、腿部麻木的情况下，可以应用甲钴胺。在此基础上继续卧床24-48小时。可使用中成膏药，使用前用热的毛巾外敷一下效果会比较好。有条件的患者要排除有没有腰椎间盘突出。可以做腰椎部的核磁共振，看一下有没有腰椎体滑脱、椎间盘突出、局部水肿，有没有压迫神经根，椎管有没有狭窄，都可以看的比较全面一些。如果没有椎间盘突出、椎体滑脱，一般都是腰大肌扭伤。