大姨妈来腿酸为什么
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因为孕激素的影响,部分女性在月经来之前会觉得小腿发酸,这是因为孕激素导致的浮肿,就是下肢其实是有点轻度的水肿的,这个时候一个是我们要限制盐的摄入,尽量低盐饮食。第二要注意休息。第三可以做一些大关节的一些活动来减轻这样的症状,注意休息,另一方面要注意补钙,女性对钙的需求是跟卵巢活动有关系的,在月经来潮前的一周钙就降低了,再来了之后会进一步的降低,会造成子宫肌壁的痉挛,有的时候也会发生小腿抽筋,叫做月经期抽筋,这个时候也不要紧张,这种小腿抽筋通常在半个小时左右就会缓解。一般,我们知道了有这有这样一个不适感受,可以在月经前的十几天,十天十四天左右就适当的吃一些钙片,对这个症状会有所缓解。
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