长期失眠的危害有哪些
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如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中
2018-07-06 19:08 播放：3.43万
视频介绍：
如果头一天没睡好的话就会导致注意力不集中，精神乏力等，长期失眠后会导致植物神经功能紊乱，出现心悸或抑郁，建议长期失眠的人定期吃一些口服镇静剂，无论中药或西药，达到睡眠至少在六小时以上才会缓解这种症状。
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