老公割包之后好像没有那么厉害了

割包皮后性功能暂时下降是正常现象，通常与术后恢复、心理适应和生理调整有关。通过术后护理、心理调适和适度锻炼，性功能可逐渐恢复。

1、术后恢复期影响。割包皮手术后，阴茎局部组织需要时间愈合，可能导致短期不适或敏感度变化。术后初期，阴茎头直接暴露在外，可能因摩擦增加而感觉不适，进而影响性体验。术后应避免过早性生活，通常建议等待4-6周，确保伤口完全愈合。保持局部清洁，避免感染，有助于加速恢复。

2、心理适应问题。割包皮后，男性可能对术后外观或功能变化产生心理压力，担心影响性表现。这种焦虑可能导致暂时性功能障碍。建议与伴侣沟通，建立信任，缓解心理负担。必要时可寻求心理咨询，帮助调整心态，增强信心。

3、生理调整过程。割包皮后，阴茎头的敏感度可能发生变化，需要时间适应新的感觉。术后初期，性刺激的感知可能与术前不同，导致性体验差异。通过适度锻炼，如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉力量，改善性功能。饮食上，增加富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜，有助于促进性健康。

割包皮后性功能暂时下降是术后常见现象，不必过度担忧。通过术后护理、心理调适和适度锻炼，性功能可逐渐恢复。若长期未见改善，建议及时就医，排除其他潜在问题。保持积极心态，与伴侣共同面对，有助于更快恢复正常性生活。