淋巴怎么能瘦手臂呢?在现代生活中瘦才是王道，是当下女性最为重视的。而纵观全身的减肥，手臂是比较难减的部位之一。对于拥有粗壮手臂的们，一定是非常羡慕别人的纤纤玉臂了。粗壮的手臂就要减肥，不然如何在炎炎夏季秀自己的美妙身材呢。要想成功手臂，那么淋巴怎么能瘦手臂呢?
使淋巴循环顺畅
淋巴怎么能瘦手臂呢?运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。
1、从手臂到腋下进行按压
淋巴怎么能瘦手臂呢?从手臂到腋下进行按压，使淋巴循环畅通。
2、用大拇指指尖按压手臂
淋巴怎么能瘦手臂呢?从手心到手臂，握住手臂，用拇指做整体按压，可以涂抹按摩膏使按摩更加容易。
按压&敲打硬块
淋巴怎么能瘦手臂呢?入浴后提问上升时最适合，使用热毛巾等改善手臂状况。
1、用四只手指按压腋下部位
淋巴怎么能瘦手臂呢?用大拇指以外的四指按压腋下，力度要适中，左右各30秒。
2、用手掌按压手臂整体
淋巴怎么能瘦手臂呢?掌朝腋下方向从下至上按压手臂，手指超外翻，左右各30秒。
3、用手掌抚摸手臂
淋巴怎么能瘦手臂呢?像握住手臂那样抚摸双臂，左右各30秒，力度保持适中。
4、敲打双臂
淋巴怎么能瘦手臂呢?手掌成90度，掌心敲打手臂，左右各30秒。
2014-10-08
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