健康正确的丰胸方法有哪些？

健康正确的丰胸方法有哪些?成熟性感的女人往往都会有一对傲人的双峰，但是在生活中很多女性的胸部都普遍偏小，这让不少女性都变得没有自信，有些人也会盲目的选择一些丰胸产品使用，却不知道其中隐藏着安全隐患。今天就为大家介绍一些健康的丰胸方法。

健康正确的丰胸方法有哪些?

第一、保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

第二、适当的营养补充

人这辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。

胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。

第三、好的文胸可以丰胸

要想买到舒适的文胸，必须要亲自试穿才行，就算知道尺码，也可能因为近期身形的变化，尺寸有所改变，所以买文胸一定要亲自试穿。

胸确实小，尤其是胸小且比较胖的女士该如何选择呢?最好选修正型文胸。普通文胸后面都是两排卡扣，侧面不够高宽，拢胸效果就不够好。胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特别胖的甚至可以选5排扣的。

修正型文胸后背3～5排卡扣，大U形设计，再加上侧面高宽的设计，使得腋下脂肪都移动到罩杯里，固定性好，能消灭副乳，小胸也能变大。

尤其是能避免出现胸填不满罩杯，衣服上能看到文胸上缘轮廓的尴尬情形。胸下垂、外扩的女性也适合穿修正型文胸。另外，修正型文胸背面一般是双层六角菱形网布设计，这样的文胸不易变形。

市场上的丰胸产品五花八门，有些不仅仅不会有丰胸的效果，长期使用还会导致内分泌失调，对身体的健康造成危害，所以，我们要选择健康的方式丰胸，这样才能在不损害我们身体的前提下拥有丰满的胸部。

如果还有什么疑问，就一定要选择正规专业的整形机构进行咨询。