怎么有效在孕期预防妊娠斑的出现？

怀孕是一件美好的事情。但是怀孕后，妈妈们在生下孩子过程中的痛苦又是十分不好的。许多女性在妊娠完后肚皮上会出现不美观的妊娠斑。于是，怎么在孕期预防妊娠斑的出现就显得尤为重要了。许多爱美女士不想生孩子，就因为孕期不光使体型改变，还会有妊娠纹妊娠斑冒出。妊娠斑在孕期期是破坏了美的感觉，影响好心情，那么孕期怎么预防妊娠斑呢?

控制体重：孕期时期，避免体重增多太快，整体妊娠期一般不要超过10-12千克。

正确洗澡：洗澡时，坚持用冷水和热水轮流冲洗相应部位，促进患部的血液循环，洗澡后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未冒出之前运用。

减轻阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因而夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜，避免阳光直射肌肤表层。

补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

去妊娠纹通过屡次激光的诊治，才能使受损的纤维获得修复、再生和重塑，从而减轻条索状妊娠纹长度和宽度，到达妊娠纹的鲜明改善。其诊治需3-5次，每次二十分钟上下，每次诊治间隔2-3周。诊治时可能有轻微热感，无刺痛，无鲜明红肿，不出现肌肤剥脱，无色素沉着。诊治后即可洗澡化装，不影响正常的工作和生活，不影响日常社交活动，也不需特殊保护，是目前最满意、最科学的美容之一。