吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？

吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？统计数据表明，现代都市白领女性化妆极为繁琐，每个人至少在脸上抹七层，包括各种护肤品和化妆品。可是无论用多少昂贵的化妆品，痘痘问题总不见好。如何才能拥有像韩国明星那样好的肤质呢？推荐一个肌肤断食秘方。

吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？注意毛孔清洁

就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的护肤品也”吃”不进去，甚至会长出恼人的”成人痘”。而这些表象的症结，也许只是您每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。

皮肤”吃”太好反而困扰多

有时候肌肤莫明其妙地”闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它”吃”得太油腻？这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰您对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。

吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？”肌肤断食”也要瞅准时机

肌肤断食也要讲究时机，韩国护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。

这个时候选择肌肤断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。

肌肤断食是韩国护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的”肌肤断食”并非真正的让皮肤”断食”，而更像是”节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？肌肤断食方法，清洁不忘，保湿继续

1．尽管要”断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

2．护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

3．断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。

4．肌肤断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

5．根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。

吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？正常肌肤每月一次肌肤断食

用过多的护肤品的确会让皮肤出现成人痘、出油、敏感等情况。在这种情况下，让皮肤”断食”，少擦护肤品，注重保湿和避免防晒是很有道理的。正常的皮肤也可以以一个月为周期做一次”肌肤断食”，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。

吃燕窝可以祛痘吗什么方法最科学呢？用沙拉和清粥配合肌肤断食

选择周末两天在家做”肌肤断食”，主要用蔬果沙拉和清粥来配合肌肤断食，不吃太辣太咸的食物，也不让自己吃太饱。这样肠胃舒服皮肤也舒服。在肌肤断食的时候千万别化妆，否则清洁起来麻烦还伤皮肤，本想简化的护肤程序又不得不增加，还不如去整形美容机构做美肤手术来得实在。