皮肤发黄暗沉怎么改善

皮肤发黄暗沉可能是年龄增长、紫外线照射、睡眠不足、缺铁性贫血、乙型病毒性肝炎等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

1、年龄增长：

随着年龄的增长，机体的新陈代谢速度会减慢，角质层也会逐渐增厚，可引起皮肤暗黄的情况。建议平时适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、练太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，延缓衰老的速度。

2、紫外线照射：

长期受紫外线照射会破坏皮肤的真皮层，也会刺激黑色素细胞沉积，可引起皮肤发黄暗沉的现象。建议外出时做好防晒措施，比如涂防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣等。

3、睡眠不足：

长期睡眠不足会影响肌肤皮肤的正常代谢，则会出现皮肤暗黄无光的现象。建议规律作息，保证充足的睡眠。

4、缺铁性贫血：

可能是铁摄入不足、丢失过多等原因所致，会引起血液循环障碍，可出现全身乏力、肤色暗黄等症状。可以遵医嘱使用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。

5、乙型病毒性肝炎：

主要是乙型肝炎病毒引起，会导致肝脏的代谢功能减弱，可引起疲乏、食欲减退、厌油腻、黄疸等症状。可以在医生的指导下使用拉米夫定片、恩替卡韦分散片、阿德福韦酯胶囊等药物进行治疗。

如果症状比较严重，应该立即前往医院就医。在日常生活中，应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，有利于身体健康，防止疾病发生。