植发后一般7~14天可以跑步，具体需要根据个人恢复情况。若植发后身体出现不适症状，建议及时就医。
在进行植发过程当中，医生会从供体区域取出毛囊，并将其植入脱发区域。在整个操作过程当中，会导致共发区和植发区都存在一定的创面，短时间内需要注意多休息，避免做剧烈运动，因此植发后不能立即跑步，需要等局部创面完全愈合以后才可以跑步。如果个人恢复速度比较快，通常7天可以跑步。如果个人恢复速度较慢，大概14天可以跑步。
恢复期间需要做好局部的护理工作，保持头皮部位清洁，避免过度搔抓或按压，也应避免过早的戴帽子，注意保护好手术区域。患者在恢复期间还需要以清淡饮食为主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣刺激性的食物，及时戒烟戒酒。
2012-10-18
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