大肚腩一直都是男性的专有名词，在现代生活中，对于中年女性也是一种体型的总结。女性大肚腩的原因有很多，那么女性大肚腩的成因是什么呢？下面就来看看吧！
①生理因素
女性进入中年，身体各项器官开始走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，主要会囤积在腹部、臀部及大腿。
②肌肉松弛
腹肌就像我们身体的天然紧身衣，用于收紧和拉平腹壁，防止胃、肠等内脏外凸。而随着年龄增长，肌肉会日渐衰老，力量逐渐减弱，腹肌一旦松弛，脂肪就会变得松散，小腹便会臃肿。
③心理因素
中年女性大都已成家育子，这时既要持家又不放弃自己的事业，容易造成身心疲惫。而压力过大一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。这也正是中年减肥难的重要因素之一。
④不良进餐
不良进餐方式在中年人群中较为普遍。进餐方式及膳食结构改变，会带来肠道菌群结构发生变化。肠道菌群失衡，直接导致短链脂肪酸和肠粘膜通透性增加，引发脂代谢紊乱，最终导致内脏肥胖的发生。
2024-11-18
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