您的位置: 复禾首页 > 整形 > 整形指南 > 正文

吃哪些东西可以消除小肚腩?

发布时间: 2024-11-06 15:44

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃哪些东西可以消除小肚腩?身上的脂肪让很多爱美者都非常的苦恼,为了拥有完美的身材,很多人都在努力的瘦身,生活中,有很多食物都是可以吸收脂肪的,那么吃哪些东西可以消除小肚腩?下面就来看看吧!

吃哪些东西可以消除小肚腩?

1、燕麦:吃哪些东西可以消除小肚腩?具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

2、玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。

3、葱蒜:吃哪些东西可以消除小肚腩?洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素,能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓质A2的合成作用,故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。

吃哪些东西可以消除小肚腩?

4、山药:其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外,山药还能改善人体消化功能,增强体质。过年过节期间若有消化不良,可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

毛发生长周期的三个阶段是什么
毛发生长周期的三个阶段是什么
传统的脱毛方法不光是脱毛效果不好,容易出现残留,使看上去还有一两根毛发留在上吗,清除之后没过多久还会重新长出,持续性差,而且还易损伤肌肤,对皮肤造成损伤,毛孔容易出现感染,形成囊肿,造成二次问题。光子手术作为新型的脱毛方式就弥补了此种不够,...[详细]
2024-11-06 11:08
鱼尾纹用激光法结果怎么样?
鱼尾纹用激光法结果怎么样?
出现鱼尾纹的时候很多人都会用除皱面霜、除皱眼霜等等,当代人都追求干净,都希望自己的面部没有什么杂乱的东西,可惜不少人都会发现自己的面部有了鱼尾纹的烦恼,鱼尾纹,是烦恼女士们的皮肤难题之一,但其实它们是无法帮助自己彻底的去除鱼尾纹,只会帮助您...[详细]
2024-11-06 11:07
漂亮妈妈胸部变得松软是为什么?
漂亮妈妈胸部变得松软是为什么?
不论什么事情,我们总想问个为什么,为什么我长这样,为什么世界是这样,为什么人会变老等等很多问题。很多女性会问为什么胸部变得松软了呀。有些女性在生完孩子后,为了使乳房不松弛,保持身材不走样,放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后,乳房就真的无法保持原状...[详细]
2024-11-06 11:04
对果酸焕肤的详细介绍
对果酸焕肤的详细介绍
大家都会通过果酸焕肤的手段来使自己的肌肤状态达到完美,那么大家对于果酸的了解又有多少呢。果酸AlphaHydroxyAcid,简称AHA,是存在于多种原有水果或酸奶中的有效成份。它极大的功用就是使皮肤年轻化,同期更能诊治痤疮、暗疮、色斑、角...[详细]
2024-11-06 11:04
常见的一些牙齿变白的方法
常见的一些牙齿变白的方法
从小我们就学过,笑容是没有国界的,那动人自信的笑容,会漏出我们漂亮的牙齿。但是现在各种各样的食品污染,不少食品里头都有添加不少色素,引起我们的牙齿会被染色。我们漏出牙齿笑的时候自然便会没有那么动人了。在社会交往中想要给人留下好的印象,拥有好...[详细]
2024-11-06 11:04
整容鼻子有哪几种鼻型
整容鼻子有哪几种鼻型
打造完美鼻型不是简单的隆鼻那么简单,而是在隆鼻的基础上要符合美学,选择到适合自己的鼻型,才能够让自己成为标志的美人坯子,许多美友们想要整形人的时候不是特别清楚,整容鼻子有哪几种鼻型?一、整容鼻子有哪几种鼻型1、韩式小翘鼻是如今美学派的代表,...[详细]
2024-11-06 11:03
超声波洗牙效果好吗?
超声波洗牙效果好吗?
超声波洗牙通常效果是比较好的。超声波洗牙是比较常见的一种美白牙齿的方式,主要是在高频震荡的作用下,能够很好的去除牙齿上的牙结石、色素沉着和牙菌斑等症状,通过治疗还可以改善口腔出现的一些疾病。超声波洗牙主要是通过特殊的仪器,当一切发生高频振动...[详细]
2024-11-06 11:02