预防产后胸部缩水的方式有哪些

从怀孕到分娩，这段时间胸部的变化很大，受雌激素的影响，怀孕期间乳房增大，产后母乳的释放也充足，但断奶后的乳房会重要收缩，那么如何预防产后c最大收缩？第二次怀孕期间乳房发育的机会比较好，乳房会比原来的两个杯子大，断奶后乳房不仅不再锋利，没有弹性，好像缩小了甚至比以前更小，使许多妇女很烦恼！下面就来介绍一些小方法，希望对您有所帮助。

胸部是由脂肪、乳腺和胸大肌组成，乳腺决定胸部的尺寸，妊娠期和坐月子时，会因为大量的雌孕激素的作用，使乳腺管增生、脂肪含量增多，胸部就变得而丰满。但是断奶后雌孕激素水準下降，乳腺也随着跟着萎缩，胸部也会逐渐变小、失去弹性，再加上女士在哺乳期间身体消耗大，营养的吸收通常不够，也使得胸部的脂肪大量流失，所以胸部也会跟着缩小!

阻止产后的胸部萎缩，有几个诀窍

一、唤醒沉睡的乳腺，

二、吸收更多的脂肪，

三、补充雌激素，

产后才能做一些简单的扩胸运动，以帮助锻炼胸大肌刺激胸部的疏通，在饮食方面要吃一些让胸部丰满的食品，像是蛋、黄豆、牛奶、豆浆、猪脚炖花生以及青木瓜，都能保持体内雌激素的正常，让乳腺细胞活跃、生长。平时要常常按摩胸部，以保持胸部的血气畅通。

哪些医美疗程对乳房恢复有利

1.从外而内：出于乳腺肌肤过份扩张，会有膨胀纹的产生，激光及彩光诊治可减轻皱纹，收紧肌肤。若面对萎缩及鬆弛的肌肤，PDO吸收线可固定松懈的肌肤。

2.射频及磁加脉冲配合诊治可减轻脂肪堆积，身体修型，雕形塑身

3.较重要的乳腺萎缩及下垂，可思考自体脂肪隆乳，是抽取大腿内侧、腹部、屁股、腰间等部位本身有余的脂肪，再通过一些离心技能的处理后，再注射回想要填补的胸部上，以到达罩杯升级的结果。