如何去妊娠斑有效呢

众所周知，爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。然而如何去妊娠斑有效呢?

不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。

妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

那么如何去妊娠斑有效呢?

一、均衡摄取营养

在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

二、使用托腹带及合身文胸：

怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。

如何去妊娠斑的相关知识，相信上文的介绍可以帮助到更多人们，愿孕妈妈们一切顺利，生活愉快。

孕妈妈们除了注意预防妊娠高血压之外，还是要小心孕期的相关检查的。小编为孕妈妈介绍几种比较受欢迎的孕期检查仪器：

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天使心语家用胎心仪：通过数胎心跳动的次数也就是胎心率来判断胎儿是否正常，安全的。

康泰SonolineB超声多普勒胎儿心率仪：怀孕12周以上的胎心测量。适用于需要监测胎儿心率的人群。