14岁男孩脸上长痘痘怎么办

14岁男孩脸上长痘痘怎么办？

1、注意清洁皮肤。男孩脸上长痘痘，很多都是油腻皮肤引起的。我们应该注意面部皮肤的清洁。我们可以在早起和睡觉前交替用中性碱性肥皂洗脸。用适合自己皮肤的洗面奶洗脸，可以减少油腻。洗脸时，注意用手指和腹部沿皮纹方向轻轻按摩5分钟。洗完后，用温水洗净，彻底去除当天皮肤上的灰尘和油垢，避免堵塞毛孔，加重痘痘。

2、注意让皮肤充满水分。如果面部皮肤水分不足，会导致皮脂腺分泌大量油脂来保护皮肤。如果大面积油脂与空间内的灰尘接触，很容易堵塞毛孔，引起痤疮或加重症状。长痘痘后，男生要注意让皮肤充满水分，保持水分，控制油脂分泌。除了面部皮肤，身体也要补充水分，所以要多喝水。

3、调整饮食，痤疮的原因有很多，与饮食有很大关系，许多痤疮男孩通常喜欢吃油炸食品，经常吃一些高脂肪、高热量、辛辣和其他重食物，所以很容易让皮肤产生黑头、痤疮、白头痤疮。痤疮后要注意合理的饮食，避免这些食物会引起痤疮，多吃水果和蔬菜，主要是清淡的食物。这样，从身体内部进行调整，以防止痤疮的发生。

4、多做运动，平时坚持做一些室内或室外运动，这也有利于预防和控制痤疮，加速血液循环，从而促进体内废物的排出，使皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔通畅。运动出汗后要及时清洗，这也有利于预防和控制痤疮。

以上是青少年脸上长痘痘的几个常见原因。注意男生脸上长痘痘，避免用手触摸或挤压，防止感染，导致痘疤的形成，影响更大。