您的位置: 复禾首页 > 整形 > 医学美肤 > 正文

如何测量内脏脂肪超标?

发布时间: 2024-11-02 11:51

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

您知道吗?事实上,肥胖有很多种,包括皮下脂肪和内脏脂肪,而大多数中国人更喜欢内脏脂肪。内脏脂肪的危害远高于皮下脂肪,因为它直接附着在肝脏、肾脏和其他器官上,会直接对体内器官造成压力,破坏相应的身体功能。如果内脏脂肪过多,我们应该考虑减肥,以确保健康。

如何测量内脏脂肪超标?

如何判断内脏脂肪是否超标?

目前最直接有效的方法是去医院CT或者核磁共振检查,但如果您想自我测试,教您一个简单的方法:腰围测量。这是一种客观、直接、易于操作的方法。

当男性腰围超过89厘米,女性腰围超过85厘米时,基本上是内脏脂肪。您可以伸出手来测量您的腰围,首先确定拇指到中指的长度,然后捏腰来测量。更准确的是用卷尺测量,记住呼气后测量,不要站在肚子上。

当您发现您的内脏脂肪内脏脂肪太多时,您可以考虑减肥。内脏脂肪对应较少的轻度肥胖者可以通过控制饮食和适当运动来减肥。这种方法通常有一定的效果,但需要长期坚持。如果内脏脂肪较多的中重度肥胖患者难以通过控制饮食、运动等传统方法减肥,他们可以尝试减肥手术。

如何测量内脏脂肪超标?

减肥手术是一种改变胃肠道结构的手术治疗方法,有70多年的历史,是治疗肥胖的成熟医疗手段,术后限制食物摄入和食物吸收,会逐渐减肥,体重变化是全身性的,减少内脏脂肪效果特别明显,符合肥胖患者的手术标准。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

毛上面长痘痘怎么回事
毛上面长痘痘怎么回事
毛发区域长痘痘可能是由毛囊炎、激素水平变化或卫生问题引起的。及时就医和改善生活习惯是关键。1、外阴毛囊炎:这种情况常见于外阴部位,通常是由于细菌感染引起的。生活中,熬夜、饮食不当、吸烟和饮酒等不良习惯可能增加患病风险。医生通常会建议使用消炎...[详细]
2024-11-05 22:54
红霉素软膏能祛斑吗
红霉素软膏能祛斑吗
红霉素软膏并不能有效祛除雀斑。雀斑的形成主要与皮肤中黑素细胞的过度活跃有关,这通常是由于多种因素的刺激导致的。虽然红霉素软膏是一种抗生素药膏,主要用于治疗细菌感染引起的皮肤问题,但对于色斑的形成和消除并没有直接效果。1、色斑的形成原因色斑的...[详细]
2024-11-05 22:53
打了除皱针眼睛周围肿了怎么办
打了除皱针眼睛周围肿了怎么办
打了除皱针后眼睛周围出现肿胀是常见问题,通常无需过度担心。大多数情况下,这种肿胀会在几周内自行消退。接下来,我们深入探讨可能的原因及应对方法。1、可能原因分析打完除皱针后,眼周肿胀的原因可能有多个。有些人可能对肉毒毒素产生轻微过敏反应,表现...[详细]
2024-11-05 22:51
50岁脸上皱纹怎么办
50岁脸上皱纹怎么办
50岁时,脸上的皱纹可以通过多种方法得到改善。注射透明质酸是一种有效手段,但还有其他自然和非侵入性的方法可以帮助减少皱纹。1、透明质酸注射:透明质酸,通常被称为玻尿酸,是一种常用于填充皱纹的物质。它的优势在于操作简单、创伤小,并且材料安全。...[详细]
2024-11-05 22:50
刷酸可以收缩毛孔吗?
刷酸可以收缩毛孔吗?
刷酸不能从根本上收缩毛孔,但能让毛孔看起来更小。刷酸的作用主要是通过去除皮肤表层的老旧角质,改善肌肤的光滑度和细腻度,从而在视觉上让毛孔显得不那么明显。1、刷酸的原理与作用刷酸是一种通过化学剥脱去除皮肤表层死皮细胞的方法,常用的酸类包括果酸...[详细]
2024-11-05 22:48
肚子上的脂肪太厚了怎么减
肚子上的脂肪太厚了怎么减
肚子上的脂肪太厚可以通过运动、饮食调整或者医学手段来减掉。选择适合自己的方法是关键。1、运动与饮食调整:这是最自然的方式。通过规律的有氧运动,比如慢跑、游泳和骑自行车,可以有效燃烧脂肪。力量训练也很重要,它能帮助增加肌肉量,提高基础代谢率。...[详细]
2024-11-05 22:47
为什么额头不能打除皱针
为什么额头不能打除皱针
额头打除皱针可能带来感染风险。注射后可能出现出血、淤青等现象,虽然这些症状通常会自行消退,但仍需谨慎对待。1、感染风险:额头部位的皮肤较薄,注射时可能破坏皮肤屏障,增加细菌入侵的机会。即使在无菌环境下操作,细菌感染的风险依然存在。感染不仅会...[详细]
2024-11-05 22:46