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如何才能让自己的皮肤健康白皙

发布时间: 2011-05-15 22:39

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美白是要从内而外,让肌肤重新焕发光彩,同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害,平时外出的时候,应该多做一些保护措施。亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,那么,如何才能让自己的皮肤健康白皙呢?在日常生活中,我们该怎么护理我们的皮肤呢?下面就请专家为我们详细讲讲。

1、给足充沛的水分:

补充水分对熬夜的人尤其重要。在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,既易于皮肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。

2、重视晚睡前的“晚餐”:

在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1至2片维生素C片。晚餐应少食辛辣食品,尽量少用酒精类饮料,而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水。

3、“晚睡”却不“晚洗”:

一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00至11∶00点之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。晚睡族群在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。

4、消除黑眼圈、眼袋的有效办法:

有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品;处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约三至五分钟即可。

通过上述的介绍,大家对于美白护肤是否有了一定的了解呢?以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。祝您健康美丽!

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