脂肪堆积应该怎么瘦？

东方女性在身材上有一个缺憾，那就是大腿容易粗。大腿变粗有两个原因，一个是脂肪堆积，另外一个就组织水肿。对于组织水肿可以通过平时的饮食还有按摩瘦腿，但是对于脂肪堆积型的，就不是那么容易瘦腿了。下面就给大家介绍一下脂肪堆积型应该怎么瘦。

脂肪堆积型瘦腿的方法：

　1、运动减脂

生命在于运动，想要减去多余的脂肪，不妨尝试一下慢跑、骑自行车、踢毽子、游泳、跳绳等，这些运动有利于增强腿部的灵活性和协调性，提高心肺功能和血液循环功能。一般而言，在锻炼开始的最初30分钟内，为人体运动提供能量的主要物质是糖类，运动30分钟后，脂肪为人体提供能量的数量和比例才开始逐渐增加。因此，为了有效消除多余脂肪，一次运动的持续时间至少应该保持在30~60分钟之间。

　2、吸脂瘦腿

吸脂减肥减腿，安全便捷，而且效果是现在的瘦身方法中最为立竿见影的。我院引进的国际最先进的分层吸脂仪器，经验丰富的专家团队会根据爱美人士的要求，运用高科技设备，全方位解决她们的烦恼，使求美者轻松安全地享受极限曲线美。想拥有健美匀称的纤腿，专家建议美眉们在吸脂瘦身之后每天保持适当的运动。在办公室坐一两个小时就起来走动走动，既有利于美腿的塑造，还可以保持窈窕身姿。

如果不想运动减肥的MM就可以通过吸脂瘦腿安全快速的减肥，但是吸脂瘦腿对于医生的要求很高，如果您打算通过吸脂瘦腿减掉腿部的赘肉，请务必到正规的整形医院进行手术以保证手术的安全和效果。 

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