老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象，但事实上有相当多的七十至八十岁老人仍保持整齐牙齿，当然口腔牙齿保健应从青少年时做起，老年人做好口腔保健仍能起到一定的积极作用。老年人口腔保健的方法主要有以下几种。
舐腭：常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。
叩齿：常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日两、三次，每次一百下左右，有牙齿不易脱落的作用。
搓唇：将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。
鼓腮：闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部医学教育网搜集整理肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。
以上为老年朋友介绍了几种口腔保健小常识，希望对大家有所帮助。以上内容仅供参考，如果您还有其他关于口腔整形方面的问题，可以咨询我们的专家，专家会为您详细指导解答。
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