口腔保健措施从日常生活中做起

牙齿的健康与否直接关系到人的正常饮食问题，严重的牙齿及口腔病症还可能造成心肌炎、心内膜炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎等。因此，口腔保健不能轻视，牙齿的健康更是口腔保健的基础。那么再日常生活中口腔保健的方法有什么?

刷牙是口腔保健最基本的方法，它可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。刷牙时要做到：顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷;刷牙齿咬颌面时，前后来回刷;每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷;轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。另外，关注口腔保健就要每隔一段时间进行相关的口腔检查，这样可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康;如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重;口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿;需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。

总的来说，日常中的口腔保健还是很简单的，合理正确的进行刷牙，定期采取一些检查治疗等，都是非常有利于口腔保健的方法。想要保证您的口腔健康，希望您严格按照以上内容进行正确的保健措施。

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