口腔保健知多少

很多人认为口腔疾病算不了什么，不会影响身体的健康，所以平时根本就不注意口腔的保健，是这样的吗?口腔保健的知识你知道多少呢?

现代医学研究证明，牙齿及口腔疾病可引起慢性肠炎、肠结核等胃肠消化系统疾病以及糖尿病、头痛、溃疡病、败血症、关节炎、风湿性心脏病、心肌炎、心内膜炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎和肾炎等全身疾病。

下面请口腔专家给我们讲解一些关于口腔保健的知识。

一、怎样保护我们的牙齿

早晚用含氟牙膏刷牙

刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。

每隔一段时间进行一次口腔检查

每隔一段时间进行一次口腔检查有什么好处呢?

1、可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康;

2、如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重;

3、口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿;

4、需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。

我该怎么样刷牙呢?

1、顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷;

2、刷下牙时，从下往上刷;

3、刷牙齿咬颌面时，前后来回刷;

4、每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷;

5、轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。

二、怎样的牙齿才是健康的?

牙齿都有哪些作用呢?

牙齿可以帮助我们吃东西、说话、唱歌，使我们的面部丰满和漂亮并促进颌骨的发育。

想一想，如果我们没有牙齿会怎样呢?

说到掉牙齿，大家一定都深有体会。为什么我们会掉牙齿而且掉了之后还能长出来呢?

每个人的一生中都会有两副牙齿，第一副叫乳牙，第二副叫恒牙。

乳牙一共有20颗，分为乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三组。同学们在6岁左右开始换牙，这时候乳牙就会按一定的顺序一个一个地脱落。乳牙脱落后，我们的第二副牙齿---恒牙就开始长出来了，在我们13岁左右，牙齿更换完成。恒牙分切牙、尖牙、双尖牙和磨牙四组。

口腔里的唾液，就是我们通常所说的“口水”，也是口腔里的重要成员!如果口腔里的唾液量不够多，我们就会感觉到口干舌燥，说话、吃东西时感觉不舒服，更糟糕的是很容易产生口臭甚至是蛀牙。

看完以上内容，我们是否已经了解口腔保健的知识，是否已经认识到口腔保健的重要性了呢?

专家提示：口腔保健不容忽视，它的重要性不言而喻，希望大家能积极预防口腔疾病。