面部除皱术后的恢复、除皱效果的保持与合理的膳食营养有很大的关系,术后科学合理的饮食,能让美容效果保持的更久,因此做了面部除皱后,并非一劳永逸,你还要学会怎么“吃出美丽”。
定时喝水
多饮水有通便、美容的作用,每天足量,可以有效延迟面部皱纹的出现。一般轻体力活动的成年人,每日最少饮水1200ml(约6杯);在高温或强体力活动下,需要适当增加。
补充富含胶原蛋白的食物
要想保持皮肤光滑、富有弹性,不妨适当吃些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡爪、鸡翅、鸡皮、牛蹄筋、鱼类胶原蛋白(结构组成与人类最为接近)等。胶原蛋白对皮肤有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护作用。
补充蛋白质较多的食物
食品对皮肤可以起到很好的“润饰”作用,蛋白质有去皱功效,缺乏它,面部肌肤就很轻易松弛,呈现皱纹。为更好的摄取蛋白质,能够吃些瘦肉,牛奶跟蛋类,也可以吃些动物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。
补充水果
专家指出,水果中的维生素C能保护肌肤防止产生皱纹,使皮肤细腻且富有弹性;而膳食纤维可净化体内环境,清除体内和皮肤中的“毒素”,加快新陈代谢,这样才干更好的增进皮肤自我修复。
少进食刺激性的食物
术后须要少吃辛辣食物,防止进食含铜、B族维生素的食物。要保持心境的愉悦,在除皱后的一周内最好不要应用刺激性的化装品,让皮肤坚持正常的呼吸状况。
2013-10-12
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