您的位置: 复禾首页 > 整形 > 面部整形 > 正文

时尚瘦脸妙招你学会了吗

发布时间: 2015-01-15 11:17

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

瘦脸狂潮来袭,我们再也不能拿没时间为借口来阻挡瘦脸塑形的重任压身了。塑形小编这就为大家献上暇时简单易学瘦脸法,让你不想瘦都难,还等什么,抓紧看看吧!

鼓颊噘嘴巴,大脸变小脸

两侧嘴角上扬微笑。

噘起你的嘴唇。

在口中鼓一口气,像漱口般的在嘴内左右快速移动。

重复的鼓起双颊,再往内缩。

再一次嘴角上扬微笑。

每天重复这一套动作5次以上,便能够刺激脸部肌肉,改善脸部僵硬的线条。

张嘴念一念,放松大脸颊

张大嘴巴拉开嗓子做做发声练习,也可以锻炼脸部肌肉,对于调整脸部的线条与表情有所助益。这个动作非常简单,只要大声念“ㄚ一ㄨㄟㄛ”,每日三次,尽量张大嘴巴,并且夸大脸部的表情,就能让脸部的肌肉完全舒展开来。

若能在早晨起床时做发声练习,不仅能舒展睡僵了的脸部肌肉,还能够提神醒脑,让你上班更有精神。

另外,说话时尽量张大嘴巴,或者是喝水时将水含在口中,并快速来回的漱个几十次,都是很好的脸部运动。

抬头动一动,甩掉双下巴

赶走双下巴:双手手指张开,按着下颚凸出的地方并且慢慢的按压。嘴巴张大,并将头部向后仰,保持后仰姿势20秒后回复原姿。重复动作三次。

赶走双下巴:早上起床,双膝分开与肩同宽跪在床上,然后脚尖着地,头部慢慢后仰。双手抓到双脚脚踝,身体尽量向上抬起弯成弓形,嘴巴紧闭,保持此姿势20秒后回复原姿。

沐浴按摩法

在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。

嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。

洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊,接着身体不动,把头偏向左肩,再偏向右肩。每天10次,可以紧实下巴与与部的肌肉,还能消除肩膀的疲惫。

穴道按摩法

利用刺激脸部穴道的方法,不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,还能减少脸上的皱纹。

攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。

颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。

四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分,以手指按压有个凹陷之处。

丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。

每天持续以手指按压这些穴位56次,每次按23秒。经常按压这些穴位,瘦脸的效果十分显著。

更多内容请关注飞华健康整形频道:http://www.fh21.com.cn/meirong/

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

下颌角磨骨与削骨的区别
下颌角磨骨与削骨的区别
下颌角磨骨与削骨的区别:下颌角磨骨和切骨的区别在于适用人群不同,去骨量不同,创伤严重程度不同。1、不同适用人群:下颌角磨骨或切骨手术是一种微创整形手术方法,可以改善下颌角肥大现象,改善面部美观,改善整个人的气质。但下颌角磨骨手术适用于轻度下...[详细]
2024-10-25 08:20
下颌角疼痛一阵阵阵
下颌角疼痛一阵阵阵
下颌角疼痛一阵阵下颌角疼痛可能是颞下颌关节紊乱综合征、智齿冠周炎等引起的,一般建议进行药物治疗和手术治疗。颞下颌关节紊乱综合征:可由关节内外创伤、咬合不良、不良习惯等引起。患者常出现关节区异常噪音、疼痛、下颌活动障碍等症状,因此会出现下颌角...[详细]
2024-10-23 08:03
地包天的牙性和骨性有什么区别?地包天矫正失败了怎么办
地包天的牙性和骨性有什么区别?地包天矫正失败了怎么办
随着人们生活水平的提高,牙齿方面的问题越来越受到大家关注,如果遭遇了像地包天这样的牙齿畸形问题,对形象影响很大,很多人都知道地包天有牙性和骨性之分,但是对地包天牙性和骨性有什么区别并不太了解。所以,小编在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医...[详细]
2024-10-19 10:32
截掉下颌角的骨头脸会不会垮掉
截掉下颌角的骨头脸会不会垮掉
截掉下颌角的骨头,脸会不会垮掉主要取决于年龄和骨质肥厚程度。年轻人一般不必担心,而年纪较大或骨质肥厚者可能需要额外护理。1、年龄因素年龄是决定面部轮廓是否会垮掉的重要因素之一。在25岁以下,皮肤弹性较好,通常不需要担心面部松弛。年轻人的皮肤...[详细]
2024-10-13 20:44
下颌角凸起一个小角
下颌角凸起一个小角
下颌角凸起一个小角可能是多种原因导致的,包括毛囊感染、下颌角肥大或下颌骨囊肿等。针对不同原因,采取合适的治疗措施是关键。1、毛囊感染这种情况通常表现为下颌角局部出现疼痛和小疙瘩。毛囊感染就像皮肤上的小火山,可能是由于细菌侵入毛囊引起的。如果...[详细]
2024-10-13 19:12
下颌角截骨手术费用是多少
下颌角截骨手术费用是多少
下颌角截骨手术的费用大约在25000到50000元之间。这一价格范围主要取决于医疗机构的选择和医生的技术水平。1、医疗机构的选择大型正规医院通常条件优越,设备先进,能够提供更高质量的医疗服务。这些医院的费用一般较高,因为它们不仅提供更好的术...[详细]
2024-10-13 17:11
做颧骨和下颌角哪个风险大
做颧骨和下颌角哪个风险大
做颧骨和下颌角手术的风险大致相当,但各有侧重。颧骨整形和下颌角整形都是为了改善面部轮廓,通过削骨或磨骨来实现。不过,具体风险还是要根据个人情况来评估。1、手术原理和目的颧骨和下颌角整形手术都是通过对骨骼的调整来改善面部轮廓。下颌角肥大通常是...[详细]
2024-10-13 16:32