据调查，我国有近五成人从未洗过牙，这些人由于没有亲身经历过，因此对洗牙一知半解。而且这部分人多数分布于中小城市甚至农村，这些地方遍布着非正规洗牙诊所。所以，对于她们来说了解洗牙的正规步骤，以免上当尤为重要。
真正意义上的洗牙
“洗牙”是指用洁治器械去除齿上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。洁治器械分为超声波洁牙机和手用洁治器械两类。超声洁治是一种高效去除牙石的器械，省时省力，但禁用于置有心脏起搏器及肝炎、肺结核等传染病的患者。超声波洗牙原理是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和色素的。此法特适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素斑，对于牙面色素的清理效率也远高于超声波洁牙机。
超声波洗牙原理
超声波洗牙原理最主要的功用是抛光牙面：在结束超声波洁牙或手工洁牙后，患者的舌尖一般都会感到牙面粗糙不平;喷砂洗牙后牙面粗糙不平的感觉就没有了。喷砂洗牙不光能抛光牙齿外面，而且可以抛光牙缝之间的牙面。抛光后的牙面不容易附着牙菌斑和色素。
准备阶段：用漱口水漱口
医生用超声波洗牙器开始清洁牙齿，根据结石的情况，一般需要45分钟-1个小时。超声波洗牙器是用超声波将牙齿的牙结石振荡下来，达到清洁的目的。洁牙的过程可能会有些不适。例如：疼痛，出血，由于振动导致牙齿发痒等。这些都是正常的，如果你感到不适，可以随时举起你的左手示意(不要试图说话)，医生会停下来帮助你的。
洗牙过程中会流口水
洗牙的时候会流口水，不要紧张，越紧张可能越流口水。可以示意医生，然后起来多漱几次口。医生一般会在开始的时候放一些舒缓的音乐，帮助你缓解紧张的情绪。
清除牙结石后要抛光牙齿
清洁完毕后，根据你结石和牙齿的情况，选择不同的器械帮助你更彻底地清洁牙齿。抛光牙齿，一般需要半个小时，抛光牙齿是为了恢复牙齿光滑的表面，延缓牙垢的再形成，也可以去掉明显的色素斑。做抛光也会产生些许不适，感觉好像是用什么在磨你的牙齿。由于振动，你的牙齿可能会有点疼痛或者发麻的感觉。不过，没有用超声波洗牙器的时候难受。
要知道单靠“洗牙”是不能预防牙周病的，还应建立正确的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙、饭后漱口，每隔一段时间接受一次专业性洁治，这样才可以有一个健康的牙周环境，从而有效地预防牙周病的发生。
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