黑眼圈严重影响美观的同时，也容易让人看起来疲倦没有精神。有黑眼圈的人共同特点在于眼睛没有光彩、显得脸色灰暗，通常会被人叫做熊猫眼。那么，面对黑眼圈我们该怎么办?一起来看一下最精准的眼部护理方法吧。
1、对喝酒吸烟坚决说NO
形成黑眼圈的原因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等生活习惯也会引起黑眼圈的产生。
吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;而喝酒会使血管一时扩张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩。尤其是眼圈附近更为明显，长期饮酒抽烟会很容易产生黑眼圈。
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2、对充分睡眠休息说OK
预防及消除黑眼圈记得要保证充足的睡眠。血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。所以，想祛除黑眼圈，充足的睡眠是必不可少的。
3、对胡萝卜，西兰花，三文鱼说GOOD
胡萝卜除了维生素E，维生素A对眼球和眼肌有滋养作用，而胡萝卜就是增加A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持眼部皮肤弹性。
三文鱼中的棕-3不饱和脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
4、医学疗法-激光祛除黑眼圈
对于生活习惯不规律所产生的黑眼圈，可以考虑涂眼霜，眼周按摩和饮食疗法。但针对于长期使用彩妆遮盖笔所造成的色素沉着，改善眼部衰老需要借用医学疗法。但医学疗法也要分情况，如果是色素性的黑眼圈，激光祛除疗法是最适合的。但其余的天生黑眼圈和血管型黑圆圈，激光只能起有改善作用，并不能达到根除的效果。
其实，改变生活上的一些小细节，我们就可以摆脱轻度的黑眼圈。爱美的你，如果正考虑要去做激光祛除黑眼圈，一定要选择一家正规的机构和技术娴熟经验十足的专家。
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