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黑眼圈特别重怎么办

发布时间: 2014-06-24 16:23

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黑眼圈是很多人都想摆脱的眼部问题,如今有很多眼睛像“大熊猫”一样的人群,经常能听到周围的人被封为“国宝妹”的光荣称号。黑眼圈是美丽容颜的“杀手”,影响着我们高雅、美丽的形象。那么如何预防黑眼圈呢?

如何预防黑眼圈

最重要的是养成良好的生活习惯,首先,有部分人是遗传因素导致的黑眼圈,属于天生黑色素较深。绝大多数人的黑眼圈是因为熬夜、睡眠不足、情绪低沉、吸烟喝酒、等而导致的。对此,我们要从生活习惯下手了。尽量不熬夜、不抽烟喝酒、常运动保持好心态,慢慢的养成好的生活习惯,黑眼圈基本不会找上门,美丽自然呈现。

黑眼圈是怎样形成的

有些人的黑眼圈是因为疾病、缺乏锻炼,或者眼部卸妆不彻底引起色素沉淀。所以我们就要经常做运动,另外爱化妆的美女们一定要注意:卸妆要彻底,不然的话化妆品的化学物质在皮肤上会越积越多,最后会导致黑眼圈或其他皮肤疾病。扼杀“熊猫眼”在摇篮中除了保证充足的睡眠和运动之外,合理均衡的饮食也很重要,多吃富含优质蛋白的食物,同时增加维生素A、E的摄入量,因为这些维生素对眼球和眼肌有滋养的作用。

吃什么缓解黑眼圈

另外,日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

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