如何将痘痘扼杀在摇篮中？

青春以后的少男少女们首先要面对的最大问题就是长痘痘，很多光滑圆润的脸上都因为痘痘而遭遇了“不幸”。这样的困扰甚至会一直持续到30岁左右，在这漫长的“战痘”中，应该怎样才能让自己可爱的脸蛋儿幸存下来?

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勤洗脸一直是预防痘痘的不二法门。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。再有，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

均衡的饮食一直是战痘的最佳法宝，新鲜的果蔬对治疗和预防痘痘都有很好的效果，而辛辣、油腻、高热量的食物则常常能让你满脸是“豆”。如果脸上偶尔长出了一两只痘痘，一定不要用手去抠摸，尽量少的接触长痘痘的地方，注意好个人的卫生。另外，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生，所以尽量保持规律的生活习惯，保证愉快的心情和充足的睡眠都是可以预防痘痘的。

如果你脸上的“阵地”终于“沦陷”了，也不要盲目的寻求各种解决办法。这个时候，可以试试在早晨洗脸的时候在洗脸水里加一些白醋，晚上洗脸之后可以用一小撮盐加点水在痘痘处揉搓，一直到有些疼为止在用清水清洗，再自然晾干，对于祛痘也很有帮助。

祛痘是一场艰苦的“战斗”，大家一定要保持好一个健康的身心，远离不良的生活习惯，如果已经长了痘痘，也要及早就医，不要自作主张揉捏。

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