6个塑形方法 美腿因此而生

著名演员刘晓庆年近60，却青春依旧。近日，有记者目击刘晓庆现身某机场，头戴一顶嘻哈字母棒球帽，将头发高绑成马尾束在脑后，刘晓庆当天没有化妆，面色却十分白净圆润。一件连衣裙搭配款腰带另腰部曲线越发明显，黑丝上阵打造出两条纤细美腿，脚上还蹬着一双细跟高跟鞋。年近60都可以保持如此好的身材，我们也可以。今天就让小编带我们一起来学习瘦腿好方法：>>>坐着就瘦4种坐姿练性感美腿

一、喝薏仁水

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

二、揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

三、配合按摩板搽乳液

先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰。

四、穿调整型塑身裤

除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中纶应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了。

五、按摩加抬腿

抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。

六、穿防静脉曲张裤袜

如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。