吸脂瘦身 自我决定瘦身部位

有关芙蓉姐姐的话题一直未断。近日，减肥不减胸的芙蓉姐姐亮相某活动，身穿水红色紧身裙惊艳亮相，其手臂和小腿明显瘦了一圈，不过胸部仍然是波澜壮阔，丝毫未见减损，看来确实是减肥有功。有人调侃：不知芙蓉姐姐这肉是减下来的，还是抽下来的。不过据说芙蓉姐姐对于减肥还是很有经验的。今天就让小编带我们一起来了解一下芙蓉姐姐的减肥妙方吧：>>>女子被注射工业硅胶致四肢被截

运动篇

芙蓉姐姐认为，运动是最能燃烧脂肪的运动，而芙蓉姐姐推荐大家平时可以打打乒乓球或练瑜伽，而快速走路也能帮你加快身体脂肪的燃烧。

按摩篇

从照片中可以看出，芙蓉姐姐的腰真的是令人羡慕，一点多余的赘肉都没有，她是怎么做到的呢?芙蓉姐姐说，“这都是因为按摩的功劳。”下面就是芙蓉姐姐常做的按摩瘦腰运动。

1、双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近)，顺时针、逆时针各转50圈;双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨附近)，顺逆时针也各转50圈。

2、以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号。沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩30～50下。

3、双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌8次：再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次)。

饮食篇

芙蓉姐姐建议大家平时经常吃粗粮，水果和蔬菜。不要只吃面包、饼干或全麦面包干，因为这样会给肠造成负担。

吸脂篇

抽脂减肥手术对广大身材肥胖朋友来说是一把好刀，它能为肥胖朋友除掉多余赘肉。抽脂是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

由于东方人体型较小，为了安全起见，每次抽脂不要超过2个部位，如不要同时进行蝴蝶袖、下腹、大腿抽脂，且一次抽脂应以3000至4000cc为限。因为抽脂不只是抽出身体脂肪，血液也会伴随流失，若过量抽脂不仅发生脂肪栓塞、出血性休克等并发症的机率会上升，也会大大提高麻醉风险。

以上介绍了几种减肥方法，最方便快捷的当属吸脂减肥。不过，我们要再次提醒大家，吸脂减肥要分次进行，切忌一次多个部位，以免造成身体伤害。