彻底清除痘痘的6个良方

痘痘的产生主要是因体内雄性激素水平升高，加上不合理的饮食、生活无规律等原因造成的，针对痘痘的根源，要进行长期的调理。

　1. 清洁

洁面对长痘可以起到很好的缓解作用，但是如果过度频繁的洗脸，反而使娇嫩的肌肤变得敏感，很容易加重肌肤问题，因此每天坚持一到两次的洗脸护肤即可。洗脸的正确方法是：洗脸前必须先清洗双手，取洗面奶轻轻打至起泡，将泡沫均匀涂抹在脸上。易出油的部分多按摩2-3次，干燥的部分则可轻轻带过即可。洗面奶停留在脸上时间不超过1分钟。然后用水洗净干净。

　注意：洗脸的时候要用温水洗，太热和太冷都会对祛痘有消极影响。

　1. 保湿

引起长痘的原因有很多，但是大部分是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔内累积，最后形成痘痘，由此可见日常护肤加强补水保湿，以维持肌肤的健康很重要。

　2. 少吃高热量及辛辣食物

少吃油炸、巧克力、高热量甜点及辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤油脂分泌过多，而引发痘痘问题。常喝花草茶能给皮肤净化排毒，简单实惠又有效，令你的肌肤看起来更滑嫩。

　3. 使用海藻面膜

海藻面膜所含的维生素E和蛋白素具有淡化疤痕的功效，同时还可以为肌肤提供充足的水分，使粗糙的皮肤变得细腻、有光泽。每天一次，护肤效果最好。

4. 给身体补充水分

平时饮用足量的水可以促进人体的新陈代谢，使皮肤细嫩滋润。还可以吃一些含水分较多且富含维生素的水果，能使肤色显得红润有光泽。