熬夜已经成为都市生活的一种方式，黑眼圈也逐渐成为都市人群的一大通病。一般而言，黑眼圈多因眼部疲劳、休息时间不充足而形成，部分人群也可因肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调，导致黑眼圈形成。对待此类黑眼圈，最好的方法是滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络。艾灸作为有效的中医疗法，找准穴位，同样可以治疗黑眼圈。
1、水分：
定位：脐上1寸。
主治：可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利用于收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。
2、脾腧：
可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。
3、三阴交：
可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。
4、肾腧：
定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
2024-11-14
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