“熟龄”肌肤抗衰保养除皱秘笈

金钟奖最佳台湾偶像剧《我可能不会爱你》中，女主角程又青在迈入三十大关第一天所做的第一件大事，就是将护肤品全部换成了“熟龄”系列。“熟龄”肌肤指的是什么样的肌肤状态呢?如果肌肤进入“熟龄”阶段，又该如何给肌肤抗衰保鲜呢?

　熟龄肌肤特征简析

熟龄肌肤一般指皮肤弹性开始减退，光泽稍暗淡的一个阶段，大多在25-30岁开始进入这个阶段。进入这个阶段后，皮肤新陈代谢趋缓，肌肤的自我修复能力下降，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维数量减少导致细纹和皱纹的产生，更多的黑色素生产并积聚在肌肤表层，造成肌肤黯沉色斑增多。

熟龄肌肤除皱抗衰秘笈一：保湿

缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。因此，不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤，轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外，洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效，让肌肤更易干燥，过冷的水则不利于清洁，有碍保养品吸收。通常建议使用32℃～35℃的温水洁面。

熟龄肌肤除皱抗衰秘笈二：补水之外还要补营养

想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。

熟龄肌肤除皱抗衰秘笈三：抗氧要讲究内调

氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，及早抗氧化，要讲究内调外护。在饮食上最好要回归自然。多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。

　熟龄肌肤除皱抗衰秘笈四：防晒、隔离不能少

为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低，建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品;隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选;油性肌肤则使用水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好。