爱美不是错,减肥不是错,只是,爱美的脚步永远跟不上时尚潮流的变化。我们还在追求平坦光滑的小腹,日本研究却得出,女性腹部保留3cm厚度的脂肪健康也性感,更有调查显示,全国大部分女性腹部都保留3cm厚度脂肪,如此推理,我们都拥有标准健康的腹部。
腹部脂肪减得过多,会令人体停止分泌雌激素,甚至导致停经,还可能引发不孕。
健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。
本京都市立医院吉田俊秀医师(糖尿病代谢内科部长)指出女性体内的脂肪对雌激素起到很大的影响,脂肪减得过多甚至会令人体停止分泌雌激素,并会导致停经,还可能引发不孕。对于拥有子宫和卵巢的女性而言,脂肪还可保护内脏,维持一定体温。
女性的腹部脂肪原本就要比男性多出不少,因为女性体内的雌激素易令热量转化为皮下脂肪,堆积在体表;而男性不同,热量更容易转化为体内脂肪,堆积在内脏处。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。正可谓多一分则太“肥”,减一分则太“瘦”。
吉田医师称,女性减肥不可过度,体内脂肪量应保持在身体质量指数(BMI)18.5-25的范围内,形象点说,就是五六片生鱼片叠加起来那么厚。
2011-11-25
2011-11-25
2011-11-25
2011-11-25
2011-11-25
2011-11-24
2011-11-24
2011-11-24
2011-11-24
2011-11-24