双下巴预防法保持下巴紧致度

双下巴是由于脂肪在作怪，医学上称双下巴为下颌脂肪袋。它是由颈部脂肪堆积所引起。常见于中老年人，特别是中年女性更多见。由于脂肪过多的堆积于颈部位置，加重了颈部和脸部的负担，再加上中老年人随着年纪渐长而皮肤老化松弛，由重力作用而造成下垂，就形成了我们平时看到的双折甚至三折下巴。

双下巴预防胜于治疗

俗话说，预防胜于治疗，想着如何减去双下巴，不如先做好预防的准备，让它没有长出来的机会，虽然双下巴是中老年人常有，但是年轻的也不能说是绝对幸免。因此，做好预防工作可以更好的保持下巴紧致度。预防双下巴的方法主要从日常推拿、颈部运动和使用护肤品保养三方面。

推拿：每天可将手指并拢，从颈前方向耳垂由内下向外上推，可有效预防双下巴的形成。

颈部运动：其实日常的一些简易颈部运动，就可以起到一定的预防双下巴作用：一是在每天早晚刷牙的时候，努力伸舌头，伸到最长，反复数次，可以锻炼颈阔肌;二是经常做仰头的动作，尽量往后仰，在仰到最大化的时候，保持住5秒钟，然后慢慢回原，反复数次。

护肤品保养：适合皮肤的护肤品，对于皮肤的紧致保养比较有帮助。可以适当使用一些具有紧致消脂按摩功能的护肤品，定期使用也可以保持皮肤的紧致度，防止皮肤老化形成双下巴。