理论上健康的牙齿可伴随人一生，但在日常生活中有些常见习惯会损害你的牙齿。以下7种行为应避免。
l.刷牙时用力过猛
刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。
2.经常咬过硬食物
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬物后，这些薄弱部位容易裂开。
3.把牙齿当成万能工具
经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。
4.经常只用一侧咀嚼
经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨不平衡，轻者影响美观，重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
5.经常把牙咬得“咯嘣”响
经常如此会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
6.随意服药
孕妇怀孕4月后或者小孩7岁前服用四环素类药物，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺损。
7.经常用牙签剔牙
牙签会使柔软的牙龈不断退缩，长期下去，牙根将会逐渐暴露，造成牙齿敏感，同时也增加了患龋病和牙周炎的机会。
2024-12-01
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