女人过了30岁以后，副乳变得尤为明显，腋下一团赘肉十分惹人注意。面对既难看有让人尴尬的副乳，可以通过手术的方法或者保守治疗的方法将其去除。
手术切除副乳
如果副乳含有乳腺组织，那么它就有可能出现乳腺增生，可以采取手术的办法来切除副乳。
手术的基本要求：尽量要求切口设计隐匿，其次就是疤痕要小。这里需要指出的是，副乳与正常乳腺有一个重要区别，副乳的乳腺组织与皮肤紧贴，与皮肤的真皮层紧贴在一起。
适应证：大副乳，乳腺组织多，如果皮肤松弛的话，还要做皮肤修整以达匀称曲线。
保守去除副乳
除了手术的办法外，其实也有保守方法能改善副乳，比如局部锻炼，改善内衣的穿着习惯，做些按摩，不过这些方法需要长期坚持才能见效。
利用哑铃锻炼：将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后再放下至原处，做15至25次，称为一轮，每日做三到五轮。
勤于胸部按摩：身体直立可以看见腋下到胸部之内凹或突出部分，在内凹的部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则相反;对于突出部分，握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推。
2025-02-04
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