运动减肥PK吸脂瘦身

有调查显示，我国目前肥胖人数较90年代初至少增加了3倍之多。而肥胖产生的最大原因无疑就是脂肪堆积。那么如何让多余脂肪消失便是瘦身成功的关键所在，而至于怎样达到这一效果，有人主张运动减肥，有人主张吸脂瘦身。下面我们来从科学角度对这两种瘦身方法进行比较。

运动减肥：安全健康，但需要长期坚持，且易出现反复

运动减肥确实是一种强身健体的好方法，若是定义为减肥的方法，则不太适合。根据科学的统计计算，持续慢跑两万米以上，才会消耗体内的脂肪。而这种方式只会让身体中的脂肪细胞提及缩小，若不是持之以恒的坚持下去，运动量急剧地下降。原来体积缩小的脂肪细胞就会再次膨胀，情况较糟者甚至可能会造成体重越减越重，也可能是反复的增加减少，如此反复对身体健康十分不利。所以运动减肥不是快速减肥瘦身的最好方法。

吸脂瘦身：瘦身迅速、效果较好、安全性高

这是一种利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出，以达到瘦身目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形。吸脂瘦身是有针对性的吸脂减肥，可以有效提高瘦身速度，同时还可有效保护皮肤及血管神经组织，保障瘦身的安全性。

整形调查：