定期肌节食，肌肤更明媚

在裸妆大行其道的夏天，你还是坚持每天上班都要通过浓妆艳抹来显示肌肤的“精装修”?有没有想过你的肌肤早已厌倦这样日复一日的重担?定期给肌肤一次深呼吸，让它更加光彩照人。

　　肌肤“闹情绪”?是因为“吃”的太多不消化。

有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。这个时候我们不如去做个水氧嫩肤，在补充肌肤所缺的水和氧的同时清除肌肤底层的化妆品残留和污垢。让肌肤真正的干净透亮起来。

　　“肌肤节食” 要选对时机

肌肤节食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。

　　肌肤节食也不能忘记保湿的重大作用

1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。

4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。

最后，小编要郑重的提醒您：任何事情过度不好，所以，“肌肤节食”也不能过于频繁的进行，免得肌肤在节食的过程中过度的消耗该保持的营养。