不可不知的安全祛痘5大要素

脸上的痘痘总让人感觉很没“面子”，于是祛痘便成了很多年轻人的心事，千方百计用尽了各种祛痘方法。可是很多人却并不知道，祛痘以后还需养成良好的生活习惯，这样才能让痘痘得到彻底根除。那么安全有效的祛痘有哪些基本要素需要我们了解呢?

　　要素一：饮食要清淡

尽量少吃或不吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不是直接导致脸上长痘的元凶，但却会加剧痘痘的发展趋势，成为间接长痘的罪魁。

　　要素二：不要使用磨砂膏和收敛水洁面护肤

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能;而收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。正确的洗脸方法对于祛痘效果很重要，使用温和的洗面奶为佳。

　　要素三：不挤痘痘

如果借助某些工具去除掉表面的痘痘，很可能会因此而二次感染。严重的甚至会留下疤痕，难以祛除。

　　要素四：洗脸莫太勤

每天洗两次脸就可以了，因为过度洁面反而会刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须持续工作来保持它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁、愈来愈活泼，从而痘痘也越发越多了。

　　要素五：不吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。